甚至有朋克養生黨“用最貴的眼霜熬夜最久”，但是熬夜真的可以用“最貴的眼霜”來拯救嗎？
實際上，事實並非如此。
妳的大腦在休息時做什麽可能比其他時間更重要。
因為有研究發現，睡眠不足可能會影響阿爾茨海默病病患者的疾病進程。越來越多的證據表明，正常睡眠模式的改變會促進β-澱粉樣蛋白(Aβ)和Tau蛋白聚集物的出現，並逐漸沈積在AD患者的腦內。導致AD病理的主要蛋白質沈澱是Aβ和Tau蛋白。
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睡眠剝奪與AD的病理蛋白
今年發表在《科學》雜誌上的壹篇文章研究了睡眠對小鼠和人類大腦中Aβ蛋白和Tau蛋白水平的影響[2]。結果發現，野生型小鼠通常有60%的時間處於睡眠狀態。當它們正常睡眠時，海馬區間質液(ISF)中的Tau蛋白水平較低，但當小鼠清醒時間達到70%時，同壹區域的ISF水平與Tau蛋白水平相同。
圖1:人工睡眠剝奪(SD)後，
ISF和tau蛋白的每日變化和增加(*p