培元膏常用的穴位有八絕、腎俞、神闕、氣海、關元、內膝、肘、腕、肩、大椎、天宗。大部分是任脈、督脈和關節處的穴位。
所以培元貼壹定要找準穴位，才能達到更好的效果。
當然可以試試艾灸。艾灸是通過刺激穴位本身來刺激經絡，調動經絡的功能，使其更好地發揮整體的促進氣血、陰陽的作用。行氣活絡，溫經散寒，壯陽強身。清代吳在《本草》中說:“艾葉味苦，性溫，熟熱，純陽，能助消陽，通十二經脈，取三陰，調氣血，驅寒濕，溫子宮，止血，溫中，解郁，調經，安胎.....從而愛火，能透百經，除百病。
艾灸是靠熱量刺激穴位，調節元氣，所以施灸時，對穴位的要求沒有那麽嚴格。
常用穴位