步驟/方法:
1蜂蜜是壹種營養價值非常高的食物，其實富含人體所需的多種營養物質。長期食用蜂蜜可以使人氣色變好，皮膚光滑細嫩，促進我們的身體排除毒素，促進排泄。對我們人體來說是非常好的食物。
蜂蜜的食用時間宜在每天早晨或飯前壹至兩小時，或飯後壹至兩小時。如果人的腸胃不好，可以選擇飯前吃蜂蜜，蜂蜜可以保護胃黏膜，從而保護腸胃。
早上喝壹杯蜂蜜水非常有益，是壹天的良好開端。蜂蜜可以美容養顏，促進皮膚新陳代謝，潤腸通便。是壹種非常適合早上溫水飲用的食物，每天都可以喝，不會對人體造成傷害。
需要註意的事項
喝蜂蜜水要小心，用溫水送服，不要用太熱的水。太燙的水會破壞蜂蜜的營養成分。蜂蜜也可以和其他東西壹起喝，效果會更好。