冬天多煮湯補氣。
加壹些進去，保護血管，降低血壓。
這湯味道鮮美，營養豐富。
快來學習吧！
幹桔皮
陳皮由柑橘皮制成，可入藥，也可入藥。
中醫認為陳皮味香、辛、微苦，屬脾肺經，具有健脾和胃、理氣和中、化痰止嘔的功效，尤其在理氣方面。
橙皮苷是陳皮的主要藥用成分之壹，具有降低毛細血管脆性、保護毛細血管的作用，可用於高血壓的輔助治療。
陳皮不僅藥用價值高，而且具有食用價值。很多好吃的食物因為陳皮的加入而變得不壹樣，比如陳皮蒸魚，陳皮鴨，陳皮豆沙等等。很多人也喜歡用陳皮泡茶或者用來做湯的調料，除了腥味和香味~
滋潤呼吸道
養肺
食物推薦①
陳皮秋驪湯
冬天幹燥，喝壹杯陳皮秋驪湯對養肺很有幫助，生津潤燥，清熱化痰~
材料:陳皮、雪梨、枸杞、冰糖。
逐步地
1.陳皮和枸杞用清水浸泡；雪梨洗凈，帶皮切成大塊；
2.將梨塊、陳皮、枸杞子放入鍋中，倒入適量清水，小火煨約1小時，至水轉小火；
3.出鍋前0分鐘加入冰糖65438+等完全融化。
補津液養血治陰虛
滋養血液
食物推薦②