因為女性是陰性，吃紅參就好。人參適用於頭暈、貧血、脾胃虛弱、厭食、乏力、驚悸、健忘、神經衰弱、慢性腹瀉等人群。壹次壹到三克就夠了。陰虛高血壓的人不宜吃人參。人參是壹種極大地滋補活力的產品。如果長期食用或大量使用，會造成氣盛陰衰，陰虛火旺。人參忌鐵鋁，不可鐵鍋鋁鍋折磨。人參不宜與蘿蔔、茶葉同食。熱體質的人可以吃西洋參，冷體質的人可以吃溫熱的高麗參和紅參。
紅參是壹種商品人參。紅參制成的成品種類很多，紅參的營養價值很高。紅參常見的成品有:普通紅參、條紋紅參、滿須紅參、紅參須、紅參蘆、紅參切等。精制品種有:長白山紅參、新開河紅參、紅參片、紅參粉等。