水果是我們生活中常見的必需品，但是我們也會聽說有時令水果。其實我們在換季的時候，也要相應的更換與這個季節相匹配的水果。有些人會要求立秋多吃些酸性水果，如蘋果和葡萄。為什麽？答案是，立秋後吃蘋果、葡萄等酸性水果可以起到適當的作用？增酸？可以保護我們的肝臟免受過多的肺氣入侵。蘋果、葡萄等酸性水果可以起到很好的開胃作用。我們都可以清楚地意識到，吃壹些酸性水果可以是壹種很好的開胃品，就像眾所周知的“望梅止渴”的典故壹樣。而且秋天是天氣變化比較大的季節，秋天是天氣由熱轉冷的時候，所以秋天要保護好自己的身體。另外，我們夏天吃很多寒性食物，所以秋天要吃壹些相對溫暖的食物。除了食物的變化，水果也要相應的變化來維持我們身體的需要。所以家裏壹定要有壹些相應的水果，還可以加上西蘭花、海帶、蓮藕等。西蘭花可以補充維生素B、胡蘿蔔素等人體所需的微量元素，西蘭花對女生的作用很大，因為它提高了我們皮膚的彈性，改善了對我們皮膚的傷害。如果長時間坐在電腦前，可以壹直吃西蘭花。蜂蜜也是非常非常重要的。我們可以早晚各喝壹杯，可以美容養顏，補充水分。補水很重要。尤其是秋天，天氣幹燥，妳會發現臉壹洗就幹，所以壹定要經常補水。而且喝蜂蜜水可以起到排毒的作用。如果覺得單獨喝蜂蜜水有點甜，可以加點檸檬片來增加點酸味。我們應該註意我們的健康。
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