禁忌坐在門檻上，祖先認為長夏那天坐在門檻上會給自己帶來整個夏天的疾病。禁忌白天睡覺，祖先們認為長夏白天睡覺會讓他整個夏天都很累。禁忌吃油膩食物，祖先認為長夏應以吃清爽食物為主，少吃辛辣油膩食物，多吃蔬果。
長夏壹到，就講究“夏季進補”。他吃了兩肉兩菜兩茶，回避了兩件事。他應該及時彌補。24節氣中過著健康夏天的長夏來了，意味著炎熱的夏天來了，天氣炎熱，雨量增多。