1.首先，我們應該多吃櫻桃。對我們來說，櫻桃是非常美麗的水果。女性多吃櫻桃可以美白。而且櫻桃的營養價值非常高。女性要想延緩衰老，就要多吃櫻桃。
2.其次，我們中年女性要多吃石榴。石榴有很強的抗氧化特性。而且它還有鞣花酸，對我們的身體來說可以很好的抗衰老。我們女人如果可以的話應該多吃點。
3.最後，妳知道橄欖的生活特點嗎？它具有強大的生命力，有利於我們女性保持年輕。還能幫助我們抵禦各種環境汙染，尤其是紫外線。