冬天的寒冷是從腳開始的。所以冬天露腳踝是不好的。不要以為只是壹點點暴露，就可能引發很多疾病。如果妳的腳踝在寒冷的冬天經常暴露在外，就容易導致人體受寒的可能性，使人出現受寒癥狀。在特別寒冷的冬天，會嚴重傷害人的關節，導致血液循環不暢的可能。甚至讓妳有了伸展受到壹定阻礙，關節疼痛的可能。
經常裸露腳踝，在寒冷季節容易凍傷、瘙癢、潰爛或發青。這是因為我們腳踝的皮下脂肪比較少，所以它的保暖性能很差。但是它有很多神經和血管，我們的六經都經過這裏。所以這是我們身體的第二個心臟，我們的腳背只是我們左右腳血液循環順暢的壹個重要出口。可以說是連接我們兩顆心的樞紐。如果平時不註意防護，在寒冷的季節很容易有冷空氣進入我們的身體，久而久之就會出現壹些癥狀。
根據壹些醫學專家的說法，如果妳經常暴露妳的腳踝，這對妳的健康有很大的危害。特別是在非常寒冷多雨的天氣，很容易導致壹些冷空氣進入我們的經絡，引起關節疼痛，甚至風濕。這些癥狀不會馬上發作，但是人到中年以後，身體裏潛伏著很多疾病。寒冷是許多疾病的根源。現在很多女性朋友都有關節風濕，體寒，這和她們追求時尚有很大關系。在寒冷的冬天穿得很少或者露得太多，都會給腳下的神經末梢帶來極度的敏感。這裏是我們脾胃的開始，所以保暖、養腳極其重要。可以防止壹些冷空氣侵入妳的身體。只有保護好自己的腳，才能成就長壽。