看情況。
市面上的燕窩種類很多,按照嫩老可以分為兩種,而且這兩種燕窩的燉煮時間也不壹樣。嫩燕窩煮的時間相對較短,只需要20分鐘左右,而老燕窩需要燉1小時左右。
所以嫩燕窩燉20分鐘可以,老燕窩燉20分鐘不行。它可能有壹種松脆的味道,而且口香糖還沒有完全沈澱。
隔水燉燕窩壹般需要多長時間?
壹般建議水煮30-45分鐘。
如果用水煮燕窩,需要把握好時間,以免時間過長,造成營養成分流失過多,大大降低了營養價值和口感。另外,燉好的燕窩軟糯厚實,壹般建議用水煮30-45分鐘。另外,水煮燕窩的火力不能太高,需要用文火慢慢燉,讓燕窩受熱均勻,營養成分逐漸析出。
燕窩燉出來的水有營養嗎?
有壹定的營養。
燕窩燉出來的水營養豐富,因為燕窩中含有的有效成分唾液酸和膠原蛋白都是水溶性成分,在烹飪過程中會有壹部分析出並與水結合,而且燉的時間越長,影響成分損失越多。所以燕窩燉出來的水還含有燕窩中的膠原蛋白等營養成分,燕窩燉好後可以壹起食用,補充人體豐富的營養,避免燕窩營養流失。
4燉燕窩與水的比例
幹燕窩1: 40,濕燕窩1: 4。
燉燕窩的時候,要加適量的水,有利於營養物質的沈澱。但是,不要放太多水。不僅鍋裏的食材容易溢出,燉出來的燕窩也不會太粘。壹般來說,幹燕窩與水的比例是1:40,濕燕窩與水的比例是1:4。