此外，絞股藍和龍須茶是壹種用於食品，藥品和茶葉的植物。很平和，沒有明顯的副作用。可以時不時當茶喝，飲用習慣可以適當改變。比如以前喜歡喝鐵觀音和普洱茶的朋友，可以改用絞股藍和蘆筍茶。
“三高”患者也取決於外在或內在因素。比如他們喜歡吃很多不飽和脂肪酸的食物，比如肥豬肉。服用壹段時間絞股藍蘆筍茶後，可能同時改變生活習慣，多吃素食，適當運動。但是，如果是內生的，也很難。這個時候可以配合壹些健身氣功，疏通經絡，促進氣血運行，調整自己的心態，註意適當的健身和良好的飲食習慣，有望慢慢控制，逐步改善。這才是調理身心的根本之道。