陳氏四十八式太極拳(中英文)是以陳氏壹路老架為主體的轎子。套路動作流暢,舒展大方。其特點是柔中有剛,舒展大方,快慢交替,螺旋纏繞,松散發揮,跳躍跳躍,整體性強。陳的《太極拳四十八式》(中英文)是研究武術套路緩慢瓦解的著作之壹。第壹章介紹了陳式太極拳的四十八式,第二章介紹了陳式極端劈圓桿。
二十四式太極樊遲是陳安太極養生扇,以陰陽平衡、和諧自然、滋補身體、益氣養心為原則,以太極拳的扇動作用為基礎。特別設計的左右手交替握扇,讓套路更加合理、全面、均衡。堅持練習可以益腦增智,通經活血,強身健體。
淺談陳式太極拳的舊式訓練和使用:
這本書不僅講功德論,還講套路練、功夫練、招勢的實際用法,更多的是運氣和用心。書中重點講述了套路和武術動作的呼吸協調,以及意念中的導氣、觀意、攻術等方法,並配有作者親自練習的標準動作示範照片。從而激發學習者練習的用心和運氣,使學習者真正掌握陳式太極拳老架壹路內外結合的要領和方法。
本書不僅對套路進行了科學的劃分,還對動作進行了分解名稱的註釋,對動作歌曲進行了全新的編排,深刻揭示了動作、呼吸、意念緊密結合的奧秘,並公開了其動作在實戰中的應用方法。這些內容是其他同類書籍所不涉及的,這也是本書最大的亮點。