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女性必吃的飲食食譜是什麽?

烏骨雞變黃

組成:烏雞1,當歸10g,黃芪65438 g,茯苓65438 g。?用法:將雞洗凈,去雜,將藥放入雞內,用線縫好,放入砂鍋內,煮熟,去渣,加調料,吃肉喝湯,分2-3次服用。月經前每天服用1劑,共3-5劑。

功能:健脾養心,益氣養血;適用於經前、月經過多、精神疲勞、心悸、氣短、失眠等。

四味薯蕷軟膏

組成:山藥250克,枸杞120克,鹿膠60克,核桃仁240克,冰糖70克。

用法:將鹿膠與蛤粉炒熟,研成粉末,其余四味用文火蒸至極爛,加入鹿膠粉與* * *調成糊狀,並保持不被腐蝕。壹天三次,每次30克。

功能:補腎壯陽調經3適用於女性青春期腎虛,月經不調,經量少,色淡暗,質清。或腰疼,或頭暈耳鳴,舌淡少苔,脈弱。?

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