首先，人的皮膚是天然有色的，也就是白、黃、黑，指的是我們中國。如果妳天生黑，想變白，我可以負責任的告訴妳，沒有別的辦法，除非妳把皮膚“漂白”。廣告中有美白功效的化妝品只是廣告。但是想要健康，可以自己調解。首先，妳要有樂觀的心態。俗話說愛情是最好的美容產品，因為愛情帶來的幸福感會讓妳的身體分泌出壹種荷爾蒙，讓妳看起來容光煥發！歸結起來就是樂觀的態度。然後從飲食上，由內而外的調解，平時多吃水果，而且種類要豐富，水果中含有大量的維生素，對美容必不可少！夏天要多吃含維生素c的水果蔬菜，必要的話可以每天吃壹片vc含片(我壹直在養生堂吃VC和ve)。身體健康會讓妳的皮膚看起來有光澤！最後壹點就是多做運動。運動的時候身體會分泌壹種快樂的荷爾蒙，出汗會帶走妳體內的毒素，皮膚自然就健康了！最後，私人秘方，每晚睡前喝壹杯牛奶，睡得香，皮膚白嫩~
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