當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 夏季養生可以吃哪些水果蔬菜?

夏季養生可以吃哪些水果蔬菜?

冬瓜利水、消炎、清熱解毒,可治水腫、腳氣、淋病。還能給蝦解毒,醒酒,減肥。冬瓜皮煮湯可以治療輕度水腫。用冬瓜、荷葉、薏米,是炎炎夏日的清涼飲品。

絲瓜能消暑、祛風化痰、涼血解毒。大便幹結者,可將鮮嫩的絲瓜去皮切片,油炸制成湯,用鮮絲瓜治百日咳、咽喉痛、疔瘡。

苦瓜含有獨特的苦瓜素和苦松香,具有獨特的苦味。夏季食用後,可祛暑清心,除悶熱,對胃熱癥、濕熱痢疾、吐瀉、血尿有較好療效。

黃瓜可以生吃,也可以涼拌,還可以煮熟吃。黃瓜的細纖維素對腸道內腐爛食物的排泄和降低膽固醇有壹定的作用。新鮮黃瓜還含有丙二酸,它能抑制體內碳水化合物轉化為脂肪。

木瓜有利於食物的消化吸收。生木瓜常用來煮魚尾湯,色澤乳白色,消暑健胃,有滋補催乳的作用。

南瓜南瓜有補氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效。生南瓜泥汁外敷可治燒燙傷,內服可驅蛔蟲。南瓜能促進體內胰島素分泌,有效降低血糖,是糖尿病人的健康食品。

  • 上一篇:如何使用音樂智能健康杯收音機
  • 下一篇:弘光經絡美容艾灸養生館怎麽樣?
  • copyright 2024偏方大全网