加強面部按摩，改善血液循環，減少瘀血；
維持皮膚的營養供應，使皮膚和皮下組織充滿活力；
註意從飲食中吸收營養，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、大豆、芝麻、新鮮蔬菜水果以及富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A和礦物質的食物。
此外，還介紹了幾種抗衰老效果較好的保健品:養生堂天然VE、VC、卡納米膠原蛋白、葡萄籽、王蜂王漿等。