第壹步:排毒療法。排毒是去谷聚氣的基礎。壹般用壹些藥物來增強身體抵抗力，通過排出體內毒素來促進身體自身免疫。
第二步:飲食療法。可以根據病情和體質選擇合適的飲食，提供營養，保持良好的營養狀態。
第三步:調和療法。通過熱敷、針灸、拔罐、艾灸等調和療法，調整臟腑功能，改善機體機能，恢復機體平衡。
第四步:保健。配合合理的運動，保持健康的生活方式，如合理調整作息，加強營養，多喝水，戒煙限酒，運動等。，增強機體免疫力，增強抵抗力。