大家都知道古代條件不夠好，晚上沒有陽光，蠟燭的光畢竟有限，而且古代很多人買不起蠟燭和煤油燈，所以晚上基本沒辦法工作，只能白天做事。
古代有宵禁，不能在外面亂跑，所以晚上沒有娛樂。所以當人們晚上無法工作，沒有娛樂的時候，只能選擇睡覺，所以日落時分就有了休息的理由。
由於古代生產力低下，很多人為了抓緊時間幹活，就聽到雞在跳舞。如果他們不努力工作，他們可能吃不飽穿不飽。另外，晚上沒辦法工作，白天要爭分奪秒工作。日出而作，日落而息。
因為工作有規律，所以休息也有規律，所以對身體也很有好處。所以跟著太陽養陽不是養陽，而是壹種良好的生活工作習慣。
然而，日光浴真的對妳的健康有好處。很多名人和有錢人有事的時候都會曬日光浴。他們不僅可以享受生活，還可以休息和放松，這對健康也有好處。
我覺得還是不要經常曬太陽的好。比如女生愛美。如果他們曬太多太陽，他們會變黑，看起來很糟糕。而且，時間長了也容易得皮膚癌。如果所有東西都太滿，就會溢出來。