腌制食品，因為腌制食品含鹽量高。
也就是人們所說的氯化鈉。吃多了容易影響黏膜系統，導致潰瘍和炎癥。
3.加工肉制品，因為加工肉制品壹般都添加了防腐劑和幹燥劑，容易保存。
餅幹類食物，因為含有食用香精和色素，對肝功能的負擔太大，熱量太多，營養成分低。
五汽水可樂類食物，因為含有磷酸和碳酸，會帶走大量的鈣，含糖量高。
冷凍甜品類食物，如冰淇淋、冰棍、各種冰淇淋等，因為含有奶油，容易導致肥胖，冷的東西對胃不好。
燒烤類食物，因為這類食物不衛生，容易導致蛋白質和碳化變質。
油炸肉丸
腌泡菜
餅幹小吃
烤腌羊肉串