1，不同含義:無繩跳繩沒有實際的繩子。通常是通過兩個手柄和壹個內部旋轉機構來模擬跳繩時繩子繞過身體的感覺，幫助鍛煉者連續跳躍而不絆倒。幹跳是指壹種簡單的跳躍動作，依靠自身力量快速起跳和落地，進行壹系列自由隨意的跳躍動作。
2、難度不同:無繩跳繩沒有絆倒的風險，但要求使用者保持與真跳繩相似的手臂擺動節奏和腳部協調性，有壹定的技巧和難度，適合有基礎跳繩的人。幹跳更容易，不需要特殊技能。