2、經常參加鍛煉，建議散步，避免下肢活動過少。走路可以鍛煉腿部力量，增加血液循環，強化腿部血管。
3，避開二郎腿。在跨二郎腿時，加墊腿被壓迫，容易影響下肢血液循環——動脈供血受阻，肢體末端缺血；靜脈回流受阻，高壓繼續誘發靜脈曲張或使靜脈曲張更嚴重。
4.穿合身的衣服，包括上衣、下裝、內衣和服裝配飾。不要穿緊緊包裹腰部、腹股溝或大腿的衣服，甚至不要使用太緊的腰帶或裝飾品，這些都會阻礙下肢靜脈回流。