下雨天可以開背。打開身體背部可以促進背部的血液循環，可以起到很好的排毒效果，尤其是在淋巴結部位，排毒效果更好。更好地增強新陳代謝，也有助於促進血液循環。如果後開力比較大，會傷到皮下組織，對皮膚不好。不僅得不到很好的緩解，反而會對腎臟造成損傷，加重腎臟的疼痛。經常開背的缺點是會引起肌肉疼痛。
打開身體背部的好處可以幫助人體促進血液循環，疏通筋骨，調節人體情緒。幫助人體消除疲勞，恢復皮膚彈性，促進人體廢物的排出。可以緩解背部痘痘，排出體內毒素。還能促進汗液排出，提高機體免疫能力。