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不是感冒,經常咳嗽,飲食上應該吃什麽?

多吃潤肺的食物:目的是止咳,緩解肺部不適。主要包括黑木耳、白蘿蔔、海帶、蓮藕、竹筍、絲瓜、梨(切塊加適量糖蒸)、花生、核桃等。另外,患者可以經常喝蜂蜜水,達到潤喉潤肺的效果。2.多吃蔬菜水果:維生素A可以保護呼吸道黏膜,維生素C可以提高免疫力,有效預防呼吸道感染,所以及時補充意義重大。這樣的蔬菜水果有很多,如櫻桃、石榴、芒果、獼猴桃、胡蘿蔔、番茄、白菜、油菜、黃瓜、冬瓜等。,以清痰去火。3.多喝水:及時補充水分,增加液體攝入,可以糾正或防止水分流失,還可以稀釋痰液,促進其消除。患者要多喝開水,加適量蜂蜜(1茶匙為宜,避免太甜)。4.多吃富含蛋白質的食物:以優質蛋白質為主,如牛奶、雞蛋、魚類、各種瘦肉、大豆、豆制品等;在補充蛋白質的同時,患者應適量攝入碳水化合物,如土豆、豌豆、扁豆、大米、玉米粉、葡萄和桃子。5.忌煎炸、辛辣食物:煎炸等油性食物不易消化,易產生上火,可幫助濕痰,堵塞肺道,導致咳喘。以及辣椒、洋蔥、生蒜、辣椒等辛辣食物。,食後可助熱生痰,並可刺激支氣管粘膜,使局部水腫,咳喘加重。因此,慢性支氣管炎患者應避免油炸和辛辣食物。
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