01,菊花枸杞排骨鍋
首先,準備500克排骨。先將排骨清洗幹凈,切成小塊,鍋中加入適量清水,加入料酒焯壹下排骨備用。準備適量枸杞和菊花,洗凈備用。準備壹個砂鍋,加入適量的水燒開,加入排骨、枸杞、姜、鹽等調料。煮開後改中火,煮壹個半小時左右。將菊花放入鍋中,繼續燉5分鐘,加入雞精、香油等調料即可食用。
02、菊花枸杞紅豆漿
紅豆含有豐富的鐵元素,在中醫中有補血活血的作用。菊花枸杞紅豆漿具有預防動脈硬化的功效,適合老年人經常食用。首先準備菊花20克,枸杞8個,紅豆50克。首先將紅豆、枸杞、菊花清洗幹凈,放入豆漿機中,加入適量的水,蓋上蓋子啟動豆漿按鈕,豆漿做好後自動跳轉到保溫模式,然後倒出即可食用。可以根據個人口味加入適量的糖調味。
03、枸杞菊花山楂茶
山楂含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等成分,具有美容養顏、抗衰老、增強免疫力、降血壓血脂、活血化瘀等功效。先準備適量的菊花、枸杞、山楂。將食材洗凈,放入養生鍋中,加水燒開,加入適量冰糖,繼續燉,加入洗凈的枸杞,燉5分鐘左右,倒入杯中即可食用。
介紹壹下以上的制作方法,供大家參考。