《靜坐養生》是現代著名養生學家、佛學家、教育家姜維喬先生的經典之作，集傳統技藝與現代科學於壹身，值得壹生實踐。為了破除迷信，造福眾生，姜維喬先生決心公開推廣真正的禪定秘法。這本書是他幾十年親身經歷的總結，第壹次客觀地解釋了傳統方法的科學原理。它沒有談到怪力的困惑，但只側重於經驗養生。這很簡單，很容易掌握。蔣偉喬在《小兒坐法》中運用通俗的語言和科學的方法系統地講解了坐法養生，極大地促進了養生文化的普及。此書出版後，學習禪定法的人數與日俱增，遍及全國各地及東南亞。
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