“善良”和“心胸寬廣”要求人善良、單純。時刻審視自己的內心，設身處地為別人著想。到了我們這邊，很多人往往把錢看得太重，變得心胸狹窄，斤斤計較，所以很容易為了達到目的而不擇手段，讓周圍的人生氣不開心，心情也不會很好，很難健康長壽。而如果壹個人樂善好施，扶貧濟困，可以說是每壹行都是善意的，心裏會得到壹陣子的安慰，會感到神清氣爽，免疫力自然會好，身體自然會更健康。所以，活得坦蕩，活得無憂無慮，自然就能健康長壽。
當然，長壽的秘訣離不開以下幾個因素:
壹、“不貪”，能吃的多吃，不該吃的不吃或少吃。記得要貪多，飽腹感和油。
二是“身體活動”，通過經常鍛煉或做力所能及的事情，促進新陳代謝，增強體質，調節體內平衡。
第三，“講衛生”。穿著整潔也會讓人心情愉悅。經常洗澡不僅會使身體清潔，還會使血壓循環通暢，從而減少疾病的發生。
最後，我給妳壹個健康公式:
有事不生氣，基本吃素。
心胸開闊，經常散步。