1，燕窩和雪耳效果不同。燕窩的主要食療作用是美容養顏，使皮膚更光滑，更有彈性和光澤，幫助腸胃消化，對治療咳嗽和盜汗也很有幫助。所以燕窩是男女老少都可以吃的好滋補品。銀耳也是壹種很好的常見食物，不僅可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，增強人體免疫力，而且含有豐富的天然膠質，具有清熱養陰的功效。長期食用銀耳對皮膚非常好。
2.燕窩是壹種水溶性蛋白質，具有顯著的增強免疫力作用，並能修復受損細胞。美容養顏是人們喜愛的保健食品；銀耳有降火的功效。
3.燕窩含有稀有的燕窩酸和表皮生長因子。燕窩的蛋白質含量遠高於雪耳，屬於水溶性蛋白質，容易被人體吸收。
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