2、降低膽固醇，高膽固醇在高脂血癥中是最有代表性的指標，正好杏仁可以降低人體膽固醇，還可以降低高脂血癥引起的心血管疾病的風險。對於老年人，尤其是吸煙的男性，建議多吃杏仁。
3、咳嗽，慢性咳嗽的人可以多吃，杏仁有斂肺止咳的作用，吃杏仁可以起到非常好的止咳效果。同時，中醫講究肺與大腸表裏相生，肺病可以通過調節大腸的功能來相互促進，而杏仁可以潤腸通便。對於慢性咳嗽的情況，可以說是壹舉兩得，可以更好的改善這種情況。