對於經常處於緊張狀態的上班族來說，燕麥粉是壹種既兼顧營養又不會發胖的健康食品。對於心腦血管的人，肝腎功能不全的人，肥胖的人，中年人，想減肥的女性，更是很好的保健品。
擴展數據:
註意事項:
對於過敏或糖尿病患者，應少量食用或禁用。
消化吸收有問題的人:消化吸收有問題的人(如胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不宜吃五谷雜糧，因為這類食物不順滑，與消化道物理摩擦，會導致傷口疼痛。非常容易腹脹的人，吃多了會不舒服。
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