昆山易太極養生館

現在這個年齡適合練陳式太極拳。想練好拳，首先要從打樁、纏絲開始，先提高基礎身體素質，把全身變成剛勁。先學習陳氏太極拳要領18式，這是練習老架74式和2式(炮錘)的基礎。至於學拳擊，公園、廣場壹般都有老師，但還是要看這個人怎麽練，所以要謹慎，不要盲目聽信他的話。另外可以多看看這方面的視頻和理論知識。