1.百合主要由生物堿組成，能明顯改善肺功能，治療壹些肺部疾病。是很好的潤肺食品。
2.銀耳具有很高的營養價值，在古代是延年益壽的高級滋補品。有滋陰清熱潤燥的功效，對肺部有很好的滋潤作用。
3.梨梨作為秋季水果，具有明顯的潤肺清燥、止咳化痰的功效。用冰糖和銀耳煮食，可以潤肺養顏。
4、山藥山藥含有豐富的黏蛋白，具有潤肺止咳的功效，是補肺佳品。
5、白蘿蔔白蘿蔔是壹種很常見的蔬菜，富含多種營養物質，入肺胃，有止咳化痰的功效，是益肺佳品。
6、吃蓮藕有滋陰清熱、潤燥止渴的功效。可用於治療咳嗽、肺炎等疾病，有止咳化痰的功效，對肺極為有益。