首先說壹下什麽是芒籽，也就是常說的農忙的“三夏”時節。芒籽的到來意味著農民們不得不開始忙碌的生活。此時我國長江中下遊地區開始進入雨季，各種物品容易發生黴變。因此，保健也成為壹個關鍵話題。
首先，我們從氣候的角度來談談如何養生。首先，這個時候雨水很多，要時刻保持輕松愉快的心情，這樣可以提高自己的幸福指數。在日常生活中，我們應該晚睡早起。因為這個季節白天長，夜晚短，所以要根據季節的變化調整作息。但是中午最好睡個午覺，這樣會有利於下午的工作。
飲食方面，也要註意。這個時候可以給孩子吃壹些苦味的食物，因為壹般苦味的食物都有清熱的作用。俗話說“苦夏吃苦夏不苦”，如果孩子胃口不好，可以加點酸味的食物來增加食欲。烹飪時不宜加鹽過多，應選擇口味清淡的。因為壹年中的這個時候氣溫有時過高，我們需要為身體儲備足夠的水分。
養生的重點是養心。如果妳想保持安靜，妳將能夠安全地度過壹個快樂的季節。以上說法僅代表個人觀點。