經常熬夜的朋友會因為胃火而口苦口臭。用“薄荷葉”和“桂花”泡水。
薄荷不僅可以去除口臭，還可以清潔口腔，桂花的香味會讓妳的口氣清新芬芳。
二三花養生茶。
熬夜的朋友會體質下降，經常出現感冒癥狀。金銀花、茉莉花、菊花泡水喝。
菊花可以清熱解毒，茉莉花可以消腫，金銀花可以消炎，對感冒發燒內熱都有很好的效果。
三、減脂保健茶。
熬夜經常會導致食欲不振的癥狀。山楂、菊花、枸杞泡水喝。
山楂有幫助，菊花可以清熱解毒，胃火、食欲不振的朋友可以常喝。
第四，黑生茶。
經常熬夜會打亂人的生物鐘，會出現睡眠質量差、多夢等問題。用“黑枸杞”泡水喝。
註意水溫要控制在40-50度左右。此時加入黑枸杞會釋放花青素，有促進睡眠、抗衰老的作用。
第五，養生茶。
這種茶特別適合長期面對電腦的朋友。用枸杞、桂圓幹、紅棗泡水就行了。