1，預防中暑:預防中暑的方法有很多。可以選擇喝綠豆湯消暑，也可以喝菊花、薄荷、金銀花、荷葉，達到消暑的效果；
2.避免感冒:炎熱的夏天，空調經常吹，容易導致傷寒、高燒、腸胃疾病等。嚴重時建議空調溫度不要太低；
3、飲食護理:夏季很多患者會出現食欲不佳的情況，可以選擇多吃壹些開胃的食物來緩解食欲不佳的情況，如山楂、烏梅汁、酸梅湯等。，既能養胃又能開胃；
4.冬病夏治:主要是指通過溫補、散寒、活血通絡等治療方法，對部分體內有寒邪的患者，起到增強機體抗病、抗邪能力的作用，從而治療或預防去年冬季遺留的寒邪。
同時也要註意夏天不要急躁易燥。天氣炎熱會加重上火，心情過於激動煩躁，容易導致人體上火。也不適合在氣溫較高的下午進行劇烈活動。出汗過多容易引起中暑或脫水，對身體不好。