苦瓜具有“清熱解毒、清心明目”的作用，而豬肉具有健脾、潤胃、生津、補身、潤膚的作用。所以用苦瓜做湯的豬肉，把兩者的療效結合在壹起，可以保證皮膚更加健康光滑。
二、蜂蜜鹽菠蘿飲料
菠蘿富含蛋白酶、糖、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸和礦物質。蜂蜜可以清熱解毒，潤燥。搭配菠蘿，有養肌潤膚的功效，保持血管和皮膚彈性，使皮膚更加水嫩有活力。
第三，逐瘀鮑爾粥
配料:生山藥、生薏苡仁、柿子。此粥因其玉質山藥、珍珠般薏仁而得名，具有清肺健脾、滋陰益氣、美容養顏的作用。
四、核桃松子玉米羹
配料:核桃仁、松仁、小米、冰糖。核桃和松子富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚，延緩皮膚衰老。此外，它們還含有豐富的蛋白質、礦物質和B族維生素，是美容美發的佳品。
動詞 （verb的縮寫）？黃瓜
黃瓜，性平味甘，具有清熱解毒、生津止渴的作用。黃瓜含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸、丙醇二酸、葫蘆素、鈣、磷、鐵等營養成分，是不可多得的排毒養顏食品。
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