瑞意康養的作用和效果如下:
首先，變得精力充沛
與其他訓練方法相比，洗髓是壹種更好的調節心理狀態的方法。與其他訓練方法相比，具有反應快、初期反應明顯、精神狀態改善明顯、食量大大增加等特點。整個人處於活力狀態，可以讓身體保持年輕活躍的狀態，避免壹些身體上的苦惱和恐懼。
第二，幫助減輕疾病
洗髓對許多慢性病也有獨特的療效，如許多人患有高血壓和高血脂，有些人患有高血糖，有些人患有神經衰弱或神經衰弱，有些人患有不育癥。通過鍛煉洗髓，可以獲得更好的輔助效果，但不能代替藥物進行治療，與藥物相比會有不同的優勢。
第三，延長壽命
洗髓功能自然打通任督二脈，使身體經絡通暢，讓很多疾病自然好轉，身體抵抗力變強。洗髓可以延年益壽。很多人在訓練期間至少能活到80歲。他們堅持練習的時間越長，可能活到120歲，甚至更久，所以受到很多老年人的喜愛。
洗紙漿能給人們的健康帶來許多好處。它具有操作簡單、易於培養的特點。同時也有簡單易學的優點。初學者可以在5、6分鐘內感受到身體的變化，所以很多人也喜歡這種養生方式，目前很多地方都可以學習。妳可以多關註伊瑞楊康的信息。