5、辦公室衛生:彎腰，直立，雙腳自然分開，雙手叉腰，左右彎曲30次再前後俯仰30次，然後圍繞雙臂擴胸幾次，達到活動全身的目的。從中吸取教訓也無妨。
6.橙子雖然營養豐富，但含有番茄紅素。橘子吃多了，可能會導致“番茄紅素皮膚病”，腹痛腹瀉，甚至骨骼疾病。所以，孩子不要多吃。
1，經常咳嗽，吐白沫，流鼻涕等。，這種情況屬於寒痰咳嗽，有這種情況的人不適合吃竹茹。如果妳遇到了寒痰咳嗽的癥狀，並且有日常吃竹茹的習慣，建議妳立即停止食用，去最近的醫院或者咨詢專家。如果妳繼續吃它們，會損害妳的健康。
2.此外，竹茹的禁忌還包括脾虛泄瀉。壹般來說就是大便時不時腹瀉，食欲不振。吃完後胃經常會有堵塞的感覺，這樣的人不適合吃竹茹。