五寶甜品
蓮子能補脾胃，養心安神；桂圓能補氣血，益腦力；枸杞有補精強筋的功效；銀耳能滋陰潤肺，強心補腦；大棗可以調理氣血。此壺能滋養脾胃，調理心血，有效改善乏力、乏力、煩躁等癥狀。
鍋砂鍋1
鮮蓮子...160克龍眼肉...銀耳40克...紅棗5克...
中藥枸杞...10g
調味冰糖1湯匙
準備1。龍眼肉去皮；枸杞泡軟，瀝幹水分。2.銀耳、紅棗洗凈，浸泡5分鐘；銀耳去蒂，切成小塊；大棗去核。
練習1。將銀耳放入砂鍋中，加入6杯水煮沸，小火燉至銀耳膠質放出。2.加入枸杞、紅棗、蓮子燉至蓮子熟軟。3.加入桂圓燉至腫甜，加入冰糖調味，繼續小火燉5分鐘。