1.紅糖姜茶:
配料:姜、紅糖、水
練習:
1)生姜洗凈，去皮，切成薄片或細絲備用。
2)將姜片加入水中，用小火加熱約10分鐘，將姜汁煮沸。
3)倒入適量紅糖，加熱幾分鐘，直到糖完全溶解，攪拌均勻。
4)將茶湯倒入茶杯，甜度和濃度可根據個人口味調整。
2.檸檬蜂蜜茶:
配料:新鮮檸檬、蜂蜜和水。
練習:
1)檸檬洗凈，切成小塊備用。
2)鍋中倒入壹杯水，加熱至沸騰，加入檸檬塊擠出汁液，煮2-3分鐘。
3)在茶杯中加入檸檬汁，加入適量蜂蜜，攪拌均勻。
3.綠茶枸杞茶:
配料:綠茶、枸杞、水。
練習:
1)將綠茶和枸杞用清水洗凈。
2)鍋中倒入壹杯水，加熱至沸騰，加入綠茶葉和枸杞，煮2-3分鐘。
3)將茶湯倒入茶杯中，可根據個人口味加入適量蜂蜜或紅糖。
4.桂圓棗茶:
配料:龍眼肉、紅棗、水。
練習:
1)龍眼肉和紅棗洗凈備用。
2)鍋中倒入壹杯水，加熱至沸騰，加入龍眼肉和紅棗，煮10-15分鐘。
3)將茶湯倒入茶杯中，根據口味加入適量蜂蜜或紅糖。