2、綠茶，滋潤減肥
部分烏龍茶品種富含甲基化兒茶素，具有抗過敏、抗炎、抗氧化、保護肝細胞、降血壓等作用。與其他茶相比，烏龍茶的減肥效果更好。此外，烏龍茶還能清除體內積熱，適合秋季飲用。
3、紅茶，暖胃護心
喝紅茶有助於調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低患心血管疾病的概率。此外，紅茶還有暖胃的作用，適合虛寒體質的人和老年人飲用。
4、紅茶，禦寒降血脂
普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，茯磚茶也有很好的減脂解膩作用，具有很強的減脂減肥功能。此外，紅茶有助於預防感冒，適合虛寒體質的人。
5、白茶，抗菌抗輻射
與其他茶相比，白茶具有更好的抗菌效果。此外，白茶還有很好的抗輻射作用。在美國和歐洲，白茶提取物被用於面部護膚品的開發。從中醫的角度來說，白茶性涼，能降火燥。
6.黃茶適合所有人。
相比綠茶的涼性和紅茶的溫性，黃茶的口感特點介於兩者之間，幾乎適合普通人。