今天，我要談談中醫養生。第壹，中醫養生貴在修身養性。第二，經常鍛煉。等待消化周期增強身體免疫力。第三，保持精神、心理、情緒健康和穩定情緒，避免精神極端和心理情緒波動。健康均衡的飲食。有利於身體的正常運轉。預防疾病，通過定期運動，正確使用藥物，適當的食物補充，藥膳等。達到強身健體、延緩衰老的目的。
總之，人們可以通過各種養生方式提高生活質量，保持持久健康，讓自己越來越幸福。