第二，在飲食方面。壹定要註意低鹽低脂，多吃水果蔬菜。
第三，如果吸煙，壹定要戒掉，因為香煙對心腦血管的危害比喝酒更大。
第四，如果感覺不舒服，壹定要及時測量血壓。如果無法控制血壓，應立即去醫院找醫生治療。