幫助大腦成長。
核桃富含亞麻酸，是大腦的守護神。可以促進腦細胞的生長發育，幫助兒童智力發育。核桃在讓嬰兒變聰明方面發揮了重要作用。
增進食欲
核桃中的微量元素鋅能促進兒童食欲和生長發育。讓寶寶吃東西不挑食，更健康。
增強免疫力
核桃中的蛋白質提供人體必需的8種氨基酸，支持兒童新陳代謝，從而提高機體免疫力。
提高記憶力
核桃中的維生素E可以增強腦神經細胞的活力，幫助孩子提高記憶力。特別適合學齡兒童，讓他們學習效率更高。
消化不良
兒童消化系統尚未發育完全，核桃的高脂肪不易消化，容易導致腹瀉等消化不良癥狀。
肥胖風險
核桃熱量高，多吃可能增加肥胖風險。
安全問題
孩子吃生核桃，核桃可能會卡在喉嚨裏，對身體有害。