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春天甜蜜蜜12春天養生甜湯自制!

春季養生甜湯是壹種非常適合在春季飲用的甜湯。可以幫助人們潤肺,補充能量,增強免疫力。以下是12春季養生甜湯的制作方法,包括食材清單和制作步驟。

1.紅豆酒湯圓

成分列表:

*適量的紅豆

*適量的小湯圓

*正確釀造

*適量的冰糖

生產步驟:

1.紅豆提前泡4-6個小時,然後放入鍋中加水煮熟。

2.用沸水煮餃子。

3.將煮熟的紅豆和小湯圓放入碗中,加入適量的酒糟和冰糖。

2.花生紅棗湯

成分列表:

*適量吃花生

*紅棗適量

*適量的冰糖

生產步驟:

1.花生提前泡2-3個小時,然後放入鍋中加水煮熟。

2.紅棗去核,用開水焯壹下,然後加入煮熟的花生壹起煮10-15分鐘。

3.最後加入適量冰糖。

3.銀耳蓮子湯

成分列表:

*適量的銀耳

*適量蓮子

*適量的冰糖

生產步驟:

1.將銀耳和蓮子提前泡好,然後放入鍋中加水煮熟。

2.大火燒開後,轉小火繼續煮30-40分鐘,至銀耳呈膠狀。

3.最後加入適量冰糖。

4.桃膠蓮子玫瑰花湯

成分列表:

*適量的桃膠

*適量蓮子

*適量的幹玫瑰

*適量的冰糖

生產步驟:

1.桃膠提前泡好,蓮子提前泡2-3個小時。

2.將桃膠、蓮子、玫瑰花幹放入鍋中加水燒開,然後轉小火繼續煮40-50分鐘。

3.最後加入適量冰糖。

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