穴位1:中脘穴腹部正線上肚臍上方4寸左右。穴位2:出水點在腹部正線上肚臍上方約1寸處。(按摩水穴有助於排除體內多余水分，避免水腫，還有助於腸胃蠕動，鍛煉腹肌，避免腹部突出。)穴位3:氣海穴在腹部中線肚臍下約1.5寸。穴位4:關元穴在腹部中線肚臍下3寸左右。按摩氣海、關元穴，能有效抑制食欲，有助於腹部脂肪均勻分布；按摩天樞穴可以幫助消化、排氣，促進腸胃蠕動和廢物排泄，當然更有利於消除腹部脂肪。穴位5:水道穴在肚臍下方3寸左右，關元穴在兩側2寸左右。穴位6:天樞穴肚臍左右兩側向兩側各2寸左右，以左側舒天為中心。穴位按摩方法和時間:每天早晚仰臥在床上。先用手法2由上腹部向下腹部按壓3-4次，再用手法1和手法2依次按摩上述6個穴位，每個穴位按摩2分鐘左右。追問:就這些？謝謝至少有兩個穴位吧？
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