2 & lt其實妳可以選擇自己喜歡的口味來吃，哪怕早上喝粥中午晚上上火拉肚子都不行。妳的身體知道不吃什麽！！
3 & lt不是妳說的那樣。所謂祛濕，不是說人體內部，而是說人體皮膚，對應皮膚，牛奶滋潤面部，協調身體，所以是可以的！
4 & lt需要搭配蔬菜和配菜，既解悶又有味道，讓妳味道更好！
5 & lt晚上喝比較好，根據新陳代謝，晚上喝可以緩解疲勞，幫助吸收，消化，滋潤人的皮膚！
6 & lt它們各自的作用是不同的。當然，妳也可以在月經前喝壹些補血活血的枸杞銀耳湯！
希望妳能有壹個合理的飲食習慣，配合妳的飲食規律！祝妳開心每壹天！~。~