材料:羊肉500克，當歸15克，補骨脂10克，生姜1段，鹽1茶匙，米酒30克。
做法:羊肉焯水後，撈起沖洗幹凈；把姜切成塊。將羊肉、生姜、當歸、補骨脂壹起放入鍋中，加水至蓋過材料，大火燒開，小火燉40分鐘。調味後上桌。小功效:壹般人都可以吃，特別適合腎虛、寒瀉、遺尿、遺精、尿頻、陽痿、腰膝冷痛者。
2.杜仲核桃兔湯
材料:兔肉200克、杜仲20克、核桃仁30克、生姜2片、鹽5克。
做法:兔肉洗凈切碎。杜仲、生姜洗凈。核桃仁用開水燙去外皮。將兔肉、杜仲、核桃放入鍋中，加入適量清水，放入生姜，大火燒開。然後小火燉2-3小時，加鹽。
功效:補腎益精，養血烏發。適用於頭發早白，腎精不足，癥見腰膝酸軟，頭暈耳鳴者，也可用於高血壓。
3、豬腰湯材料:補骨脂50克，豬腰1，蓮子40克，核桃40克，生姜適量。
做法:將補骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡；豬裏脊肉洗凈，姜洗凈，去皮切片。將所有材料放入鍋中，加入適量水，大火燒開，轉小火燜2小時。加鹽調味。
功效:壹般可以食用，特別適合腎虛、寒瀉、面色晦暗的人食用。