給妳推薦兩個健脾祛濕的方子:
1:牛筋幹:在砂鍋中加入姜片、蔥段、茴香、八角、草果、豆蔻、香葉、陳皮、醬油和適量的水，燒開後加入牛筋，同時加入鹽、味精、糖和香油，小火燉1.5小時，然後取出牛筋放涼。牛筋是牛肉中的上品，富含蛋白質、維生素和鋅、鎂、鐵等微量元素，能增強人體免疫力。用陳皮制成藥膳，有健脾開胃、化痰的功效。能防止飽脹水腫，有祛濕的功效。)
2.豬血煮韭菜:將豬血用清水沖洗幹凈，將1250 ml清水和5碗左右生姜倒入鍋中。大火燒開後，將豬血燒開，放入韭菜，加鹽調味。(豬血潤腸清胃，韭菜性溫，味甘，味辛。功效為補腎壯陽，溫中開胃，行氣和血。此湯寬胸，壯陽，潤腸，通便，祛濕。適用於彈簧凹陷，除塵，通風，方便。)