紅棗枸杞茶
材料:紅棗、枸杞
做法:將大棗洗凈去核，然後用開水沖泡枸杞和大棗，不要喝茶。
功效:本方有很好的健胃滋補作用，適用於所有人群。紅棗不僅有補血的作用，經常食用還能增強體質，降低患心血管疾病的可能性。枸杞有養肝、潤肺、補腎的作用。服用後還具有降血脂、降血壓的作用，還能緩解眼睛的疲勞。
桂花茶
配料:桂花幹、茶葉。
做法:將幹桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯中，然後用開水沖泡六分鐘，即可直接服用，最好每天早晚各壹杯。
功效:桂花不僅芳香，而且有很好的藥用價值。只能做成桂花酒、桂花粥或者桂花糖、桂花茶之類的。中醫認為桂花性溫，服用後有暖胃的作用，對治療咳嗽、食欲不振、痔瘡、胃痛等有很好的療效。此外，這種桂花茶還能有效治療高血壓。
銀耳茶
配料:銀耳、茶葉、冰糖。
做法:銀耳洗凈，冰糖燉；將茶葉放入沸水中沖泡五分鐘，然後取出藥渣；將茶葉倒入銀耳湯中，攪拌均勻，直接服用。
功效:這款茶的主要作用是潤肺，對於治療咳嗽痰多非常有效。冬天天氣幹燥，此時肺部容易感到不適。此外，這個食譜還能促進體內血液循環，有很好的美容效果。