1.大豆是女性的天然朋友:大豆和豆制品中含有大量的植物雌激素，對預防乳腺癌有重要作用，尤其是大豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究表明，大豆和豆制品具有平衡體內雌激素的作用。當體內雌激素過低時，大豆或豆制品會使其升高，但當雌激素過高時，大豆或豆制品也會使其降低。
2、喝月亮水:月亮水是北京中醫藥大學專家研制的飲料，口感宜人，不會偏；基於中醫滋補五臟，西醫開胃補充營養的設計理念，根據養生學中“藥食同源”的原理，采用等溫純天然食材(不含任何藥物成分)的百合、發芽糙米熬制而成。月子裏養水最大的作用是養陰，健脾胃，提高身體抵抗力，同時入肺、心經，調理經絡，促進血液循環，防霧霾，排肺毒。